Assistente da 9z cria protocolo para reduzir impacto do jetlag

Flávio "exp" Calheiros, treinador assistente da 9z, publicou no X (antigo Twitter) o protocolo coletivo que criou para reduzir o impacto do jetlag na equipe, que viajou para o Cazaquistão para jogar a PGL Astana. Horas depois, exp deletou o tweet.

Com 9 horas de fuso de diferença entre Astana, no Cazaquistão, e América do Sul, exp criou um plano dividido em seis fases, com instruções individuais e coletivas. Essas ações tiveram início ainda três dias antes da viagem.

"O objetivo principal foi ajustar o ciclo circadiano o máximo possível, com ajustes de rotina e utilização de sinalizadores neurofisiológicos como melatonina e eletrólitos", explicou.

exp mostrou uma rotina em que os jogadores deveriam dormir uma hora mais cedo a cada dia, além de pedir o controle de cafeína e do sono durante os dias. O treinador assistente e também psicólogo também citou que realizou atividades em grupo visando reduzir o jetlag.

Mareks "YEKINDAR" Gaļinskis, da FURIA, falou antes da estreia que a equipe vinha sofrendo com o jetlag. O time brasileiro estava nos Estados Unidos antes de ir para o Cazaquistão, passando por um fuso horário de 10 horas de diferença.

Tanto FURIA quanto 9z estrearam com vitória na PGL Astana. Os brasileiros derrotaram a Monte, enquanto a organização argentina bateu a PARIVISION.